成都市是什么让孩子们的视力越来越模糊的原因?研究表明 (如何挽救孩子日益模糊的视力？)

科技发展越来越快，电子产品不仅侵袭了成人的.， 在一步一步吞噬孩子的大脑和视力，有家长朋友私信问道，在家，到底怎样能让孩子不老是看手机、电视、电脑、平板等的电子产品呢？收到这样的问题，能感受到家长的焦虑和不安， 为孩子的视力着急，今天我们一起来说说怎样挽救孩子日益模糊的视力。

一、医院诊治

孩子视力下降时，首先我们要做的就是带孩子去医院检查视力，然后采取科学的方式或者弱视。

二、养成良好的用眼习惯

不仅要矫正视力，而在日常生活中需要时刻注意，养成良好的用眼习惯。下面这些注意事项快收藏起来吧！

1、避免长时间用眼。不论是看书、写字、玩电子产品，长时间盯着一处看时，可以适当的控制用眼节奏，保持眼部锻炼，如，眼球转动、远眺等，较好是半小时一次，如果是电子产品则应该适当增大频率和时间。

2、注意室内光线环境。好的光线环境，给眼睛带来的是舒适，而过于昏暗或者过于明亮带来的 多的是害处和刺激。孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如白炽灯，较好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜。如果是在室外，一定不能在阳光直射下看书、玩长久注视性的游戏。

3、坐姿、看姿、书写姿势一定要标准。阅读时，注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，操作电脑时眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正，不能躺着看书或边走边看图书。

三、逐步拉远和电子产品的距离

1、用亲子陪伴和游戏代替孩子独自看电视、玩手机的行为。

2、无法陪伴时，多用益智玩具和视力矫正锻炼器材等为孩子充实生活，发展技能。

3、将电子产品设置成青少年模式，或者为孩子制定使用计划，定时定量，一旦超过，则有惩罚。始终遵守的，也一定要表扬和给予适当奖励。

减少孩子没必要的与电子产品接触的时间，让孩子的.和视界明亮起来，一起行动吧！

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