四川成都12周摘掉眼镜恢复视力是真的吗 (12周摘掉眼镜恢复视力，不管你是近视、散光、老化，你信吗？)

今天想要与你分享的是一本名为《12周摘掉眼镜恢复视力》的书，认为“不管你是近视眼、远视眼、散光、斜视或老花眼，这一切都是可以结束的，眼镜可以摘掉，你的视力也可以恢复的。”而且不借助任何医疗器械，不需要昂贵的费用， 没有高深的理论，只需要你有坚定的信心和恒心。老实说我自己也不相信，但是似乎了解这个“荒谬”的说法也花不了多少时间。

这是怎样的一个过程呢？需要用到哪些方式方式呢？简单来说大致总结如下：

摘掉眼镜与模糊做朋友→通过一些训练方式来帮助恢复视力→通过运动和语言来改善视力→通过想象来改善视力→通过光线和色彩来改善视力 接下来我就与大家分享其中几种方式：

1.打哈欠

你很难想象到打哈欠对眼睛的好处有多大，打哈欠可以说是一项让全身放松较重要的一项举措了，一个人太过疲劳的时间还可以通过打哈欠来得到自我调节，一个人想要睡觉的时间可以通过打哈欠来让自己放松下来以便入睡。

打哈欠可以打开下颚铰链，放松我们的咬肌肌肉，咬肌和颞肌紧张，嘴周围的肌肉、脸颊周围的肌肉和眼睛周围的肌肉都会紧张起来。打哈欠将新鲜氧气带入人体细胞，打哈欠放松与眼睛相关的肌肉，打哈欠能刺激产生具有提神作用的眼泪，自然冲洗你疲劳的眼睛，滋养长期干燥的眼睛。

2.按摩肩膀、按摩枕下肌群

长时间用眼会让眼睛感到疲劳，肩膀也会紧张，我们可以通过按摩肩膀的斜方肌，通过抓起肩膀的肌肉来让我们得到放松。紧张的肩膀可能会让我们的脖子周围的肌肉变得紧张，进而影响到我们眼睛周围肌肉。相反的长时间的注视会让我们全身肌肉特别是颈肩的肌肉感觉到疲劳。这时间按摩肩膀会让我们感觉到放松，眼睛也会觉得轻松许多。

枕后肌群的按摩也非常重要，你可以尝试把你的双手手指放在你枕后颅底的位置上，然后闭上双眼转动眼球，你能感受到枕后的枕下肌群会收缩放松，因为这些肌群与我们的眼睛息息相关，如果我们能够对这些肌群进行放松按摩，会让我们的眼睛变得 加清晰明亮。

3.按摩耳朵

眼睛和耳朵是紧密相连的，在耳朵周围进行从前到后，从上到下的圆周按摩，随后对耳朵本身进行按摩，这会帮助对我们的眼睛有一定的帮助。其实耳朵与眼睛的关系比我们想的还要密切，一些人眼睛看不到听觉救护变得特别灵敏，而一些人耳朵听不到视觉也会变得 好。相应的如果我们突然失明我们会感觉短暂的失聪，如果我们听到震耳欲聋的声音同样会让我们感到眼前一片空白。

4.用手遮住眼睛

用手遮住眼睛，然后闭上眼睛，通过你的手流入的能量和热量将使紧张的眼睛和肌肉变得柔软放松，你的大脑电路将借助于你的手吸收有益的能量束。你可以在用手遮住眼睛的时间想象地球的中心有一个蓝色的太阳，蓝色穿过地球层照射到你的脚上。

蓝色的光束进入你的手，在那里它停留片刻，建立起它的能量，使其在你的掌心旋转。出于本能，你可以知道向眼睛释放蓝色能量的时刻。神奇光束的洪流欣喜地倾注到你的眼睛和大脑里，让它渗入到你的眼睛和大脑里，让它渗入到你的面部骨骼、神经和眼睛细胞中。如此会让你的整个视觉系统变得清晰。

你可以尝试把眼睛摘掉，然后尝试用躺下用手遮住眼睛去感受前面前面说的蓝色光束。 通过这些方式是否真的能把眼睛摘掉呢？

回答自然不是肯定的，简单来说我们之所以选择戴上眼镜主要就是因为看不清楚，让我们的生活不够便利，所以才会选择戴上眼镜。很大一部分是因为工作需要才必须戴上眼镜确保看得清楚的，我们没有办法取下眼镜是适应这种模模糊糊的感觉，因为必须要看清楚，像近视眼我们只能 加用力的眯着眼去看东西，这会让我们变得 加疲劳。

当然并非说我们没法去摘掉眼镜以上的方式就不能尝试，我们长期带着眼镜，眼睛早就适应了透过厚厚的镜片看.的习惯，这其实对我们来说有好也有坏。取下眼睛，放松眼睛，也是很有必要的，而且以上的很多方式都可以去尝试，就算不能让你摘掉眼睛，也能让你的眼睛得到放松，甚至改善你的视力，保护你的眼睛也是很有帮助的。

#健康真知计划##科学用眼知多少#

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