近些年青少年近视的情况越来越多,小小年纪便戴上了厚厚的眼镜,那为什么越来越多的青少年会近视呢,究竟是什么原因造成的呢,下面就为大家详细分析一下,希望对大家能有所帮助。
1、遗传因素
其实青少年近视的形成与父母近视有一定相关性,如果父母任何一个是高度近视,就有可能会遗传给下一代。但是遗传基因只是基础,而环境因素和生活习惯才是诱发基因作用的根本。
2、环境因素
孩子大部分都是在学习环境中近视,比如看书、写作业的时间近距离用眼、学习地方的采光、照明不合格等,都是诱发孩子视力下降的原因。
3、生活习惯
①过度使用手机、电脑,导致视力疲劳;
②睡眠时间不足,影响眼睛的休息;
③饮食不均衡,挑食、偏食等不合理的饮食结构导致多种维生素和微量元素的缺乏,无法为眼睛的修复带来充足的能量。
孩子视力恢复的黄金期是什么时间
一:6-10岁
这个时间段是孩子视力发育的一个高峰期,孩子的视力会像身高和体重一样快速发育,所以父母可以趁着这个机会帮助孩子好好纠正视力。
二:13-18岁
这个时期同样是孩子视力发育的高峰期,视力修复和完善能力依然比较强,如果父母错过了一个高峰期,一定要把握住这一个黄金期,也能获得理想的视力恢复作用。
在生活中应该怎样正确保护视力呢
1、改正错误的用眼方式
大多数孩子近视其实是因为用眼方式的错误,长时间的近距离用眼,而且不注意用眼后的休息,因此在这一点上父母要多加注意和监督,陪孩子写作业的时间,要督促孩子形成正确的用眼方式。
2、控制孩子看电视、玩手机的时间
孩子一玩手机、一看电视就是大半天的时间,这样孩子的视力也会受到很大的影响,甚至很多孩子还躲在被窝里玩手机,这 加会加重眼睛疲劳,所以控制孩子看电视、玩手机的时间。
3、多陪孩子户外运动
户外运动可以让孩子接受阳光的照射,在空旷的环境中放松眼睛。同时可以看远看近,调节眼睛,减轻眼轴被迫拉长,有助于消除视疲劳,降低近视发生的概率。
4、睡前做眼保健操
在小学、初中学校都会在课间让孩子做眼保健操,但是很多孩子都偷懒没有做,所以在孩子睡觉前父母可以监督孩子认认真真的做一套见保健操,对舒缓眼睛,恢复视力方面是很有作用的。
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