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成都市学生近视眼 (学生党如何恢复“近视”，医生：每天坚持做这4件事)

发布时间：2023-06-25

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2、绿色植物要多看：眼睛看的颜色，较 舒服的颜色就是绿色，绿色植物可以让眼睛得到放松，可以到窗边看看远处的绿色植被。

3、转眼球恢复近视：眼睛平视前方，让眼睛慢慢朝中间某一点移动，就是做一个“斗鸡眼”，停留两秒钟，然后让眼球慢慢恢复正常。请注意，头不能动。这样做可以让睫状肌得到锻炼。

4、避免揉眼睛：如果眼睛发痒或者是进沙子，许多人习惯用手揉眼睛。这实际上不是正确的做法。手中有大量的微生物，眼睛是非常敏感的器官。如果用手揉眼睛，微生物进入眼睛会引起细菌感染，导致眼睛发红和肿胀。

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