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成都市近视600度可以跳绳吗 (近视超600度“3运动”禁止做,或会致“视网膜脱落”,请务必重视)

发布时间:2023-06-17

近视患者较 担心的是运动会不会导致视网膜脱离。确实,在视网膜脱离患者中,70%左右是近视眼。其中高度近视占30%~40%,也就是说,视网膜脱离并不只发生在高度近视眼(600度以上),轻度(300度以下)中度(300~600度)近视也可以发生。既然这样,所有的近视患者,为避免视网膜脱离,就不能运动了吗?答案恰恰相反,近视患者,还要多做户外运动,只是不要做激烈运动。近视超600度“3运动”禁止做,或会致“视网膜脱落”,请务必重视!

蹦极

近视度数在600度以上的,较 好还是不要参加蹦极,对于高度近视者而言,蹦极会加大视网膜脱离的可能性。因为硬式蹦极跳下时头朝下,人身体以9.8米 秒方的加速度下坠,很容易脑部充血而造成视网膜脱落,其危害可想而知。所以无论多么的喜欢,也得忍住,尤其是 不要佩戴隐形眼镜去玩蹦极哦。

过山车

在过山车这类高速运转的运动中,人们会显得很激动,眼球运动明显增强,而尤先生和程女士都属于高度近视人群,眼轴比普通人要长很多,因此视网膜相应就会薄很多,在高速运转的过程中,他原本很薄的视网膜很容易受到前方玻璃体组织的牵拉而出现裂孔,待裂空形成,液态的玻璃体便从裂孔中流入就导致内部的视网膜发生脱落。

跳水

跳水本身就具有一定的危险性,如果没有做好防护措施水由于受到水的巨大冲击力的影响,可能使眼球挫伤,造成视网膜水肿、变形或出血坏死。而且游泳池中人员混杂,水里也会有很多的细菌,如果本身就有近视和患有眼疾,再去水肿,很容易让眼部形成感染,对眼睛造成严重害处 。

高度近视者除不宜激烈运动外,平时还需要注意以下习惯:

1、不要长时间的看书。看书时要保持正确的阅读姿势,不要躺着看,也不要在太阳底下看书。在阅读的时间 尽量保持书本距眼睛30厘米,阅读1小时后,要休息5分钟。

2、控制自己玩手机、电脑、看电视的时间。在睡前1小时较 好就不要看电子产品了,以免强光给眼睛带来冲击。此外,在玩手机或电脑的时间 要注意调整画面的亮度以及与外界环境的对比度,尽可能的减少电子产品对眼睛的害处 。

3、平时可多吃胡萝卜等新鲜蔬果,以改善视网膜功能的恢复。

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成都近视手术

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