四川成都市网课护眼小妙招图片 (网课期间 请注意保护视力)

. 中小学幼儿园已经启动网课。孩子天天盯着电子屏幕看，家长又在担心，怎样才能减少对孩子们视力的影响？. 市 眼科主任徐清妍建议，上网课时屏幕的尺寸相对越大越好，孩子观看屏幕的距离越远越好。

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较 时间 ，在室内可以做热敷，闭着眼睛做眼保健操也是对眼睛有好处的。

徐清妍还提醒家长，家长不要认为只要不看手机、不看电视、不看电脑就可以了，其实孩子看书写字的时间也不宜超过20分钟，看书写字也伤眼睛，也容易导致近视。包括拼乐高等这类小物件的游戏时间也不要太长，所有近距离的用眼对眼睛都是不好的，都是容易疲劳的。“眼科医生都主张眼睛要看远，看远的时间 眼睛才是放松的。”她说。她还建议，有条件的话，孩子的作业尽量在白天光线好的时间 完成，晚上不要做作业了，再好的灯光也不如白天的光线好。

她还提醒家长，疫情期间眼部的一些意外害处 比平时明显增大 了。 近日接诊了一名单眼视力急剧下降的孩子 家网课期间，还有孩子把消毒液、洁厕灵弄到眼睛里去的可能，家长不在家时一定要把这些危险品藏好。孩子在追逐打闹时，手里不能拿东西，特别不能拿锐器，防止撞到戳到眼睛，造成眼外伤。

上网课时的姿势一定要规范，孩

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