四川成都市经常看手机眼睛花了怎样办 (长时间看手机眼花？一招教你恢复视力！)

“养生十万个为什么”

长时间看手机，看电视，看电脑……很容易造成眼睛疲劳，眼睛干、涩、痛！暂时放下手头工作，做下面这三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。

◆ ◆ ◆

步骤—：捏手指

眼不花，看得清！

养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。

要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。

每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。 步骤二：捏手指 抑制白内障！

（在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。）

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。 步骤三：按眼眉

头不晕，头不痛

攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功 。

该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

现今 建议您就放下手机，做一下这三个动作，然后您会感到耳聪目明，视野清晰！

药都生活圈

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)