四川成都市近视眼恢复按摩手法图 (近视眼怎样恢复视力|孩子近视防控的较全攻略)

我在视力保健行业从业已有五年，我曾经所在的公司，累计已经服务了100000+孩子 青少年的近视防控。这其中有不少是我和我的团队一起，帮助一些孩子实现近视的慢增长，或零增长。

这套攻略涉及的方式 ，结合了当前主流的视光专家，视保专家的意见。你不用去到处问专家，到处查资料，我希望这篇长文，把近视防控的点点滴滴，较 新工具，较 强攻略都写在里面，而且，定期 新。从这篇长文，你就能够自己做出一定的决策。

一、你必须给孩子建立一个屈光发育档案

这一点是很多家长较 容易忽略的地方。因为大家都不太知道这个屈光档案究竟有啥用。说白了，孩子的视力和屈光度，跟身高体重一样，会随着年纪 增长变化，不同阶段增长的快慢也不同。有一个客观记录，孩子的视力变化尽在掌握中。

孩子的妈妈就给孩子监控眼轴和视网膜厚度。

言而总之，这个你自己看。反正，你只要把孩子每次的视光检查数据，散瞳屈光度，眼轴长度，裸眼视力，等记录下来，你自己都可以判断，那些神乎其神的工具，到底是真硬核，还是炒作。

1、屈光发育档案，可以用纸质版，也可以电子版。

纸质版，文具店买一个文件夹，里面，把每次检查报告，按照日期顺序，保存起来。归好类即可。

拍照，成图片。或者，讲究一点的用扫描，成PDF文档格式。都可以。

2、重点检查指标。

一般裸眼视力，眼轴长度，散瞳验光，小瞳验光，眼压，眼底照相。如果属于高度近视，可以做OCT检查，了解详细的眼底改变。

这些指标别嫌麻烦。你去到yi院，尽量要求专家给你做详细一些的检查。未来，你就有足够的数据进行对比。千万不要图省事，毕竟孩子的未来 重要啊！

二、配框架镜的较 佳时机和正确使用方式

为什么说，配框架镜还需要时机呢？这是因为，错误的配镜，直接是相反的结果。比如，民间有一些传闻就是说，眼睛越戴越近视。

1、戴眼镜并不能防控近视

现今 主流的专家，都一致认为，单纯的框架眼镜，是不能做到近视防控的。而且，不正确的佩戴，还会加快近视的进展。这个观点，需要广泛普及。

2、什么时间 需要配眼镜

从青少年近视防控角度讲，配框架镜的较 佳时机，是发现已经有了真性近视，且裸眼视力低于0.8，看不. 处的黑板。这时，需要尽快配眼镜，防止视力疲劳，导致近视进一步加重。

从科学来讲，一般是散瞳验光后，屈光度超过-0.50D，就是说，超过50度的孩子，裸眼视力达不到0.8，都需要视力矫正，否则看黑板持续的疲劳，会加重屈光度的进展。

3、记住！轻度近视，看近处不需要戴眼镜

如果，看近处时比较清楚，就不需要看近处的时间 也戴眼镜。近处的视力，可以通过近用视力表测得。一般达到近视力在0.8以上，根本无需戴眼镜。

三、OK镜到底什么时间 用较 好？

OK镜的 率，按照. . 不要把所有希望寄托OK镜上面。不是每一位孩子的作用都是杠杠滴。但是，相对来说，目前还是一个较正统的选择。

OK镜，专业术语说，是针对周边离焦的隐形眼镜。还有离焦RGP，离焦软镜。OK镜是晚上佩戴，白天摘掉的。所以，希望把眼轴控制好，又希望白天摘镜的，可以选择。

BUT

OK镜也是一种较贵的选择。一副少则七八千，多则过万。目前，主流认为它的防控作用还是比较好。但是，也不是尽善尽美。

1、副作用

我接触的一些孩子，因为产生角膜损伤，霰粒肿，或者结mo炎戴不了的，也不少。你可以想象，你每天在你的眼镜上，塞一个有一定硬度的“塑料片”，你应该可以感觉那种感受。何况，是一个孩子。这个“塑料片”，因为卫生不当，或者产生的“摩擦”，损伤到了角膜或者出现眼表炎症。

2、费用高昂

这个费用问题，确实是一个难题。只能寄希望，未来国内的生产能力和水平提高 ，国

3、100度以内，500度以上，都难以发挥作用

四、低浓度阿托品

1、低浓度阿托品的原理

说起来，低浓度阿托品的近视防控，原理在于眼

2、低浓度阿托品使用注意

不建议预防性使用。就是还没有出现近视，不要使用。使用的时间 ，也是在晚上睡前滴一下。一般每半年复查一下散瞳验光。

需要注意的是，阿托品防控近视，一段时间停用了，会一定程度的反弹。根据前面ATOM实验，发现低浓度阿托品停用后，不会特别明显反弹。

我工作中，很多人希望就通过低浓度阿托品想完全控制近视，我想这是一种不明智的想法。不过，这个方式 ，使用起来还是比较方便。睡前滴一滴就可以了，家长也不用天天三催两喊得，也算是近视防控神器之一呀。未来，多一些这样的神器，才能“降服”神兽呀。哈哈！

五、哺光仪到底科学不？要怎样 选用？

哺光仪，首先本质就是以前的红光zhi疗仪，635纳米-650纳米的频率的红激光。照到眼底脉络膜，实际上是利用它的温热 应，促进脉络膜的血液循环 丰富，就会增厚了。

现今 楼，大户外也没有特别好的室外场地。说真。

1、哺光仪的到底可以用不？

首先，根据近两三年的使用数据来看，很多专家也开始认可哺光仪的作用。其中的门道，大家也逐渐清楚。哺光仪就是很早之前的红光zhi疗仪迭代而来的。

答案：哺光仪是一个非常不错的，对于脉络膜增厚有很大帮助的工具。而且，从目前，眼轴测量来看，增厚的脉络膜，可以让视网膜前移，因此，对于眼轴长度有一定的缩短的作用。

2、哺光仪能无限制的缩短眼轴吗？

当然不能。因为，哺光仪缩短眼轴，主要是脉络膜增厚了，视网膜前移导致的局限性眼轴变短。如果，你用A超检测眼轴，估计可以发现其实眼轴并没有实际缩短。

3、哺光仪的本质

哺光仪，较 核心是让脉络膜 厚，血液灌注 丰较 终都是让近视发展得到 实际的控制。

六、多焦点渐进镜片

这一类镜片，解释起他们的原理，似乎比较复杂。简单来说，就是，让周边视网膜一直处于近视离焦状态。你就可以认为，戴上这类眼镜，相对可以让眼睛处于一种近视离焦状态，眼轴增长不会这么 快。

当然，这个方式 手段的得分，比OK镜略低一些。OK镜55分，这个得分，大概40分左右。对于，有些人配不了OK镜的人来说，这个方式 还是一个不错的选择。

七、行为干预方式

的多巴胺，从而抑制眼轴的增长。当然，这个方式 ，对于预防性的干预，作用比较明显。就是说，孩子当时，还没有近视的时间 ，作用比较明显。

如果，孩子已经近视了，再用这个方式 ，就不是特别有作用。但是，对于放松紧张的睫状肌，这个方式 值得投入。

2、严格控制近距离用眼

这个说起来容易，做起来非常难。都是有点站着说话不腰疼的嫌疑。

因为，孩子让他自律非常难，家长每天督促，也非常麻烦。但是，这是. 的较 佳办法。近视的进展，除了遗传，生长发育，等因素，较 核心就是 用眼习惯有很大关系。

如果，能够每天缩短近距离连续用眼时间，这么 在控制近视方面，一定会取得不错的结果。

未完（待续）

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