四川成都孩子近视100度,请问还有可能恢复吗 (孩子近视100多度，控制住了！)

我家孩子近视了1年多，我试过了很多方式 ，较 后筛选下来以下几条，亲测 ！较 近的一次数据相比上一次，不但没加深反而还有回退。

⑴、大户外：增大 户外运动的量，平时上学没时间就安排在周末，孩子 乐园公园，就去跑跳晒太阳，远眺，时间不能太短，4个小时以上，可以远离电子屏幕。

⑵、饮食：减少零食甜食，平时会给多吃护眼食物，比如蓝莓胡萝卜。

⑶、早睡：晚睡对眼睛也是不好的，现今 基本9点半就让睡觉了

⑷、拉远镜：以前写作业比较随意，现今 专门买了个作业桌，还买了拉远镜，可以避免写作业，写的头粘上去，写作业的时间 会开护眼灯。

⑸、电子产品：现今 玩电子产品有时间限制30分钟，而且一定要拿远，减少近距离用眼。

⑹、按摩冷敷：每天用适舒乐冷敷降眼压，贴完后做眼操按摩。

⑺、营养补充：钙、叶黄素额外补充。

⑻、视力训练：每2天一次视力训练。

⑼、做好复查，家里可以贴一个视力表，隔断时间测试做好记录。

★PS：大户外防晒，孩子戴面罩，只漏出眼睛，不然就和我娃一样黑了。

以上的每一项做起来都很简单，难就难在坚持下去啦，大家加油!

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