时间 ,如果饭桌上有鱼,妈妈都会将鱼眼“名正言顺”地放进我的碗里。除了鱼眼,枸杞、猪肝也都是不少人心中对防近视有用的食物。然而,就我本人而言,吃是吃爽了,但并没有成功躲开近视。这么 ,这些食物究竟有没有用呢?
01“护眼食物”的真相
过去,物资匮乏、生活水平低,大多数人营养不良,而猪肝、枸杞中富含维生素分有限,也谈不上预防和治疗近视。
02近视的真相
一般而言,多数近视为轴性近视,其形成原因为眼轴变长使得平行光线进入眼内经过折射,形成的焦点落在了视网膜之前。若想治疗近视,则需使眼轴缩短,焦点回到视网膜上。但是现有技术条件下,没有任何方式 能让眼轴缩短,无论是手术、针灸、护眼仪,还是吃猪肝、枸杞、决明子……
因此,如果有人告诉你,吃XX能治近视,你大可不信。
03如何对待近视?
迷信护眼食物可能误入歧途,这么 近视了应该怎样 做呢?
系统检查,科学矫正:系统检查识别近视发生原因,排查眼病因素,建立屈光发育档案,综合眼部条件和用眼需求进行科学矫正,既看得清楚也看得舒服。
科学用眼,良好习惯:矫正近视后,虽说视觉体验已接近正常,但用眼仍应科学规范,控制近距离用眼时间、休息充分;用眼姿势规范,不躺着、趴着看书玩手机;用眼时光线环境适宜,既不能过亮也不宜过暗。
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