我现今 看. 人外国人,我都很难过。为什么戴眼镜啊?这么 小的时间 都戴眼镜,我现今 九十岁,看报纸都不要戴眼镜。书比你们读得多。那个时间 没有电灯,蜡烛灯下面,点着蜡烛,这样看书的。现今 我一看到你们这么 多戴眼镜的,这个挺可怕的。
这么 我小的时间 读书,眼睛也近视了,我自己练回来。每天早晨起来,站在那里,看天空,看绿的树,没有绿树看看天空,两个眼睛运动。眼睛越近视了,越要运动。看一点,头不动,把这个眼珠子要转动。看这一边,转过来一圈,这样转,转完了,要转三十六下。其实越转的多越好。眼睛,倒转来转三十六下。现今 你们看到我的眼睛吗?有时间 你看到我上来了,左右转,你们这一边。我们戴了近视眼镜,视力只有这样宽。我可以站在这个眼睛看,前面两边都看到了。
我在十几岁,十一二岁就晓得练眼睛了,自己练回来,不戴眼镜。
——南怀瑾先生
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