成都看绿色对眼睛有用吗 (看绿色的东西真的能保护视力吗？)

电子产品给我们带来方便快捷的同时，有一件事也让很多人头疼。因为长时间使用电子产品，会使我们眼睛产生疲劳，造成眼睛近视。而生活中我们都知道，写字看书一段时间后，要看看远处的绿色植物来保护视力。于是，根据这种做法，有人便认为把电子屏幕调成绿色，或者在家里多摆几盆绿植，比如仙人掌、仙人球、绿萝等，也可以预防近视。

很多人认为，长时间看电脑后，看看绿色，看看绿植，眼睛会感觉舒服一点，但我们要知道绿色是不会预防近视、减少视疲劳的。我们之所以看远处的花草树木会觉得眼睛很舒服，主要是因为在长期注视近处时睫状肌是持续收缩的，而远眺可以缓解它的紧张状态，这与看的什么颜色、什么物体并没有多大关系。虽然心理学研究表明，绿色能使人舒缓镇定，但对眼球本身并没有特别的作用。

绿色背景能保护视力？

实际上，保护视力与阅读、浏览的距离以及用眼时间有关，与颜色无关。由于光线、坐姿、与屏幕间的距离等问题造成的视疲劳，光靠看绿色没有任何作用。

也有文献显示，在颜色饱和度低的情况下，绿色纸张与白色纸张对近视力（指近距离人眼分辨力）的影响并没有本质的区别。但是，如果纸张颜色饱和度过高反而会导致文字与背景反差降低，影响对文字的对比度，使文字的辨识度降低，反而会让双眼 容易产生疲劳。目前并没有可靠的文献或者实

据统计，我国青少年近视的患病率居. 首位，近年来近视的发病年纪 是从13至18岁提前到了9至14岁，成为了14岁以下孩子 患的主要眼病之一。研究表明，每天较 好的护眼方式 就是尽量少用电脑。持续用眼1小时后应休息10分钟，用远眺或眨眼的方式来帮助放松眼部肌肉。尤其不要熬夜打游戏，因为网络游戏常用密集强烈的蓝光来制造“攻击”作用，而强光、蓝光可造成眼底损伤。

互联网时代，电脑成了每个上班族必不可少的工具。每天面对电脑，眼睛难免不舒服，让我们养成良好的用眼习惯来保护双眼吧。

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