近日,. . 附属眼科医院(. 省眼科医院)门诊候诊大厅的就诊人群排起了长队,放眼望去多是父母带着孩子。有位家长说,还未来得及庆祝孩子开学的惊喜,先受到了孩子反应看不清黑板的惊吓,孩子这么小先近视了可咋个办 ?
根据. . 眼健康白皮书》数据,2018年,. 孩子 青少年总体近视率为56%。其中,6岁孩子 为15%,小学生为30%,初中生为76%,高中生为80%。孩子 青少年近视已成为. 视力损伤的主要原因。目前我国青少年近视问题日益突出。据. 卫生组织数据,. 有6亿近视患者,青少年近视发病率居. . 。我国孩子 青少年近视率居高不下、不断攀升,近视低龄化、重度化日益严重,严重影响孩子 青少年健康,已成为困扰孩子 青少年、家庭、学校、社会的重大公共卫生问题。
. . 附属眼科医院(. 省眼科医院)视光科主任张菊表示,近视的发生是内外因共同作用的结果。有数据显示,如果父母都近视,孩子近视的几率是父母没有近视的孩子的4.9倍。而从环境因素来讲,电子产品使用时间长、不正确的坐姿和近距离用眼等不良用眼习惯,都有可能导致近视的发生和发展。
近视初级“杀手”:
缺乏良好的用眼习惯,长期不进行户外运动
很多孩子缺乏良好的用眼习惯,比如书写时眼睛与书本的距离过近;课间休息时不远眺而以看会儿电视来替代,使得眼睛持续疲劳;使用平板电脑和手机学习线上课程。长时间近距离用眼过度,是很多近视孩子 的通病,不管是看书写作业,还是观看电子产品,近距离用眼负荷的增大 ,同时不注意休息眼睛,让孩子和近视越走越近。暑期生活部分家长没有时间陪伴,有些孩子户外运动时间明显减少,一直待在室内,眼睛接受不到足够的光照,不利于眼健康发展。
近视高级“杀手”:
不遵医嘱,盲目认同网络谣言,延误防控时机
听到大夫说孩子需要配镜了,很多家长. 反应是“听说戴上眼镜就摘不下来了,坚决不能戴眼镜”,尽管大夫认真的解释,还是会有些家长不认同,甚至质疑大夫的初衷,不给孩子配镜。对此,近视门诊专业医生给出解释:家长不希望孩子戴镜的心情可以理解,但是孩子确诊真性近视,并且对视力产生影响,不给与光学矫正的情况下,孩子看不清楚就会不断地过度动用眼睛调节的力量,造成近视度数进一步加深。
这么 ,如何预防孩子近视的发生及发展呢?
一、用眼姿势要正确:
写字姿势要端正,书写时做到“一尺一拳一寸”。不要躺在床上或在动荡的车厢里看书、玩手机。
增大 眼内多巴胺的释放,让眼睛 “结实”。
三、在适应 的光源环境下用眼:
不要在光线较暗的地方,或直射阳光下看书。夜晚看书学习时,调亮室内光线,改善学习环境。
四、均衡饮食:
不挑食、不偏食,多吃富含维生素的食物,如绿叶蔬菜、柑橘类水果、胡萝卜,不要摄入过多甜食、油炸食品。
五、控制近距离用眼时间:
观看电子屏要遵循“20-20-20法则”:看近20分钟→看20英尺外→20秒(20英尺约6米)
六、定期复查要及时:
建议每3-6个月到医院查一次眼睛,包括视力、屈光度、眼表、眼球发育的检查,发现近视及时加以矫正,督促孩子及时就诊不良习惯,养成科学用眼习惯。
七、发现问题科学矫正:
孩子确诊真性近视了怎样 办?对于影响视力的真性近视,配镜是.
. . 通道:应用市. !
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