四川巴中市孩子眼睛近视如何矫正过来 (孩子眼睛近视，怎样慢慢矫正视力？)

怎样慢慢矫正视力？

孩子近视了，家长们较想知道的，就是如何矫正孩子的近视，今天我们就来简单说说！

先来看较常用的几种矫正方式：

佩戴眼镜： 这是较常见的方式。眼科医生会根据您的验光结果为您开具合适的近视眼镜。佩戴眼镜可以立即改善视力，提供清晰的远距离视觉。

隐形眼镜： 隐形眼镜是另一种矫正近视的选择。它们提供了自然外观，没有眼镜框的限制。隐形眼镜有硬质和软质两种类型，您可以根据个人需求和舒适度选择。

角膜塑形镜： 这是一种特殊类型的隐形眼镜，通常在睡觉时佩戴，通过改变角膜的形状来暂时矫正近视。白天摘下后，您可以在不戴任何辅助视力矫正器具的情况下看清楚。这对于那些不想每天都佩戴眼镜或隐形眼镜的人来说可能是一个选择。

而很多家长也说了，这些不都是戴眼镜么！但是我们还是担心戴了眼镜，眼睛度数会继续涨，这么这个时间其实就是我们还需要配合：

2、户外晒眼皮：在光线柔和时闭上眼睛面向太阳，每次大概5-10分钟，太久了孩子也无聊，切记要闭眼。

3、户外望远：时间不超过20分钟，不要盯着一个目标傻傻地20分钟，看看远处的山

4、控制近距离用眼时间：遵循20-20-20原则，孩子每当看书20分钟，就休息20秒，眺望20英尺（约六米）的远处休息一下，好的习惯是知易行难，我们要做好监管督促。

5、保证充足的睡眠时间，小学生至少保证10小时的睡眠。睡前冷敷15分钟，降低眼压也能给累了一天的眼睛放松，敷完早早睡下，睡觉时保持全屋黑暗，不开小夜灯。

6、均衡饮食少吃甜食，导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当。多补充维A和高蛋白（鸡蛋、胡萝卜等）多吃有硬度的食物增大咀嚼力锻炼眼肌（坚果、豆类等）补充钙质有利于眼睛发育（牛奶、鱼虾）。当然我们还有吃乐睛视力营养素，因为有一餐饭是在学校吃的，孩子说其实很难吃！

防控是个系统的整体行为，不可能立竿见影，从室内到户外，从饮食到睡眠，比较零碎，每一天都需要贯彻落实，每一天都需要坚持，特别是我们做为家长 是的时刻不能松懈，希望一份耕耘，一份收获吧！.

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)