每天观看电子产品,以不超过30分钟为益,如有网课等需要,可选择看30分钟,休息5-10分钟,双眼向远处眺望,一天较 多不超过2小时。
每天,在看过书后,或上过网课后,休息一下,做一到两遍眼保健操,可 防止孩子近视。
眼离书本一般以30厘米为标准,和电视的距离为3米左右,和电脑的距离保持在50-70cm左右。
膳食。
做到以上几点,相信近视一定会远离你的!
本站部分文章和资料,来源于互联网整理。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,联系我们及时处理删除。