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较 头疼的时间 ，孩子们玩电脑、看电视、玩手机的时间直线上升，视力也随之出现问题，面对这样的情况我们该怎样 做？近日，睛鼎视家邀请了视力专家潘学龙 ，在线为青少年孩子 讲解眼科视力 常见的的相关问题。.

一直以来，青少年用眼问题是每个家庭关心的头等大事之一，面对这样一种情况，作为家长发现孩子的视力下降，. 时间应该怎样 办呢？

作为家长，我们该采取哪些措施，及时 地防控青少年近视？作为家长，可以增大 正确的时间 ，不仅容易手部疲劳，还会挡住视线，影响孩子视力发育，甚至可能造成斜视 。正确的握笔姿势为拇指与食指不相碰。

引导孩子用眼距离，近距离用眼是导致青少年近视的高危因素，要保持良好的读写姿势。协调控制用眼时间，不要让孩子长时间用眼阅读或书写，一般来说，用眼30分钟后需要休息5-10分钟，可以站起来走一走，往远处的一个目标看一会儿，会让眼睛得到休息。合理使用电子产品，现今 的家长可能都无法完全的避免孩子使用电子产品，但是要控制时长，以及把握一个原则：屏幕越小，害处 越高。所以，当孩子需要看动画片或者有在线上课的需求时，能给孩子看电视就不要给孩子看iPad，能给孩子看iPad就尽量别给孩子看手机。

另外，还要注意饮食。专家研究表明，正确地摄入胡罗卜素 对预防近视有一定的作用。另外，多吃蔬果，少吃油腻和肉，不要吃太多甜食，应做到营养均衡。

现今 青少年的眼健康问题已经不仅仅是局限于远视、近视，散光现今 斜视、弱视出现今 我们生活里越来越多，那到底什么是斜视，斜视是怎样产生的？

斜视是指两眼不能同时注视目标，属眼外肌疾病，可分为共同性斜视和麻痹性斜视 两大类。共同性斜视以眼球无运动障碍 、. 眼位和第二眼位斜视度相等为主要临床特征；麻痹性斜视则有眼球运动受限，复视，可为先天性，也可因外伤、或全身性疾病导致。

手机电脑 的时间，否则会严重影响视力健康。. 一名5岁的男孩就因为长时间接触电子产品，眼睛竟然近视到1000度。

　　近视年纪 越来越小，高度近视 越来越多，近视原因 成倍增大 ……近年来，近视已成为影响青少年孩子 健康的主要问题。

2020的一份抽样调查显示，. 青少年孩子 的总体近视率约为60%，高出. 平均水平6个百分点，且青少年孩子 近视呈现出幼儿园起点高，小学、初中阶段上升凶猛的特点。有专家提出，孩子 近视防控 不能仅靠学校和社会，家长 要负起首要责任。

　　医生提醒，三岁之前，尽量避免接触电子产品，在三岁到六岁的时间 ，可以适当地给他接触一些 ，像电视、学习要用的一些课程，尽量不要用平板电脑版 ，手机版，一般接触电子产品的时间，较 好要控制在3

导致近视的原因是多方面的，养成科学的护眼习惯非常重要。这么 翟志刚 介绍：“我们孩子在读书写字的时间 ，这种光线、姿势，还有距离一定要控制好。”

及时进行眼健康检查

的时间节点，家长一定要带孩子进行视力检查，及时监控孩子的视力变化，做到早发现早诊断早防控。

到营养均衡，不挑食，不偏食，少吃甜食，多吃高钙、高胶原蛋白、粗纤维食物。

创始人翟志刚表示，如果孩子已经近视，却不及时科学防控的话，会养成眯眼看东西的习惯，反而会加重近视度数。如果发现孩子看东西时皱眉头、眯眼睛、或者喜欢往一边瞟的话，家长一定要及时为孩子建立一份 视力检测 档案!. 防控控中心为孩子免费视力检测，检测范围近视、远视、散光、散光轴向、裸眼视力、戴镜视力、视距敏锐度 等，全方位的检测孩子的视力。只要带着孩子来到. 任意一个防控中心，随时为孩子免费视力检测。

另外，较

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