远视眼的预防与治疗，饮食是关键！

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很多人都知道晓得近视眼的预防与治疗，但是对于远视眼来说，很多人这方面知识了解知道晓得的比较少，实际上要预防和治疗远视眼饮食是非常关键的。在日常生活中，为了预防孩子出现这个现象，我们可以能够适当的多喝一些牛奶，这么到底远视眼该如何怎样预防和治疗呢？一起去看看吧。

治疗远视眼的饮食注意：

在发育的各个阶段及时添加辅助食品。对不用母乳喂养的孩子和早产儿，尤其要注意给予含有丰富维生素A的食物，如牛奶、蛋黄、动物肝脏、鱼肝油及新鲜蔬菜、水果。眼病患者要忌食大蒜，葱、生姜、辣椒等辛辣食物也要少吃，以免加重眼疾。

治疗远视眼的食疗方法方式：

1、黑豆粥

原料：黑豆、粳米各，浮小麦(未成熟的小麦)。做法：将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮，待黑豆煮开花后，取出装有浮小麦的纱布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。

2、芝麻花生豆奶

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原料：黑芝麻，花生仁，豆粉。做法：先将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟，研成细末待用。将豆粉入锅加适量清水煮沸，再加入花生仁末和黑芝麻末，搅拌均匀即成。此豆奶可早、晚各饮一次。

3、杞红枣

原料：枸杞子，陈皮，桂圆肉，红枣，莲子，蜂蜜。做法：枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮，约1小时，使红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜。

4、枸杞菊花

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原料：枸杞子，黄菊花，桑椹子，红枣，蜂蜜。做法：上五种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁。如上法，取二汁。每日2次，头、二汁相隔3-4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。

5、芹菜鲜藕汁

原料：芹菜、鲜藕备，黄瓜，柠檬汁。做法：将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。

远视的保养法

1、切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加加大周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以能够看远处或做眼保健操。

通过上面文章的介绍，我们已经知道晓得了远视眼的预防以及治疗方法方式。在日常生活中切记不要目不转睛的盯着一个地方看，尤其在现在如今的生活中有很多电脑和手机辐射比较强，我们不要盯着他们看起来没完没了，适当的眨眨眼睛，这样对于保护眼睛都有一定的好处。

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