宜宾市孩子近视了以后应怎样样 (孩子近视了还可以恢复吗？)

可以啊，必须可以！你看一下所有回答，大多告诉你近视不可回复，但你也不用过于担心。

按我说的去做，很大可能能恢复近视，达到恢复裸眼视力，甚至不戴眼镜的目的。

这些方式是要坚持去做。

以下为训练核心方式

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。在室内也可以练习。

不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。

10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增大训练次数。

2、晶体操：

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看.物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、眼呼吸凝神法：

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方,

徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

其它都是虚的，看远使眼睛放松才是重点。全身能够放松下来也不错，深呼吸增大氧气吸收，保证眼睛正常新陈代谢。

如果有必要可以在水里多躺会，或游泳也行，有水的浮力，这样全身 能放松下来。

4、转眼法：

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。

先将眼睛较

总共做4次，每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

如果觉得练习有些无聊，必要时可以练习乒乓球或羽毛球，这样 。

5、熨眼法：

此法较好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

重点是热敷，热毛巾，蒸汽眼罩，眼部按摩仪作用 好。

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比起热毛巾热敷时间 长，温度 稳定，使用也 方便。

近视作用不大。

如果是真性近视且近视度数较低，可以使用哺光仪，这样还有恢复到正常的机会。

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)