碰巧遇到家门口的小学放学,我注意到现今孩子戴眼镜的太多了。
课业压力大、电子产品使用时间过长、用眼过度都是近视的元凶。无论是戴框架眼镜还是隐形眼镜都十分不便,还影响形象。
偶然发现了《1天3分钟,拯救孩子的视力》这本视力科普书,不仅科普了关于视力的相关知识,而且还设计了28天视力训练,帮助孩子纠正不良用眼习惯,零成本改善视力,真的太太太实用了。
这本书共分为父母篇和孩子篇。
父母篇中讲述了眼睛视物的原理,专章汇集了关于孩子眼睛的常见问题及解答,让家长轻松掌握关于孩子视力的要点。比如:
护眼环境检查清单:
室内照明光线亮度适中
看电视时,距离屏幕的较佳距离是屏幕宽度的3倍
使用电脑或平板时,除了要保持距离外,还要调整屏幕的高度和角度
空调的出风口不对着面部直吹
使用空调时注意加湿
……
方式——加博尔视力训练。
枢,从而达到改善视力的作用。
加博尔视标是诺贝尔奖得主发明的特殊图案,这个训练方式也被证明是行之 的方式,研究数据表明每天练习凝视加博尔视标,视力可以平均提高0.2。
孩子篇部分给出了一份28天视力训练清单:
通过找相同、找不同、走迷宫3种游戏方式提高了加博尔视力训练的趣味性,还特别设置了知识问答环节,让孩子在训练之余还能了解关于视力的冷知识。
担心孩子视力下降,不知道该如何防治的家长们,不妨听听这本书给出的建议和方式,会有惊喜哦!
——Xiaonan’s Book List——
《1天3分钟,拯救孩子的视力》
【日】平松类
.科学技术出版社
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