长期喝袋装的纯牛奶对身体好吗女人（长期喝袋奶好吗）

发布时间：2023-04-01

通常情况下，长期喝袋奶好，对身体健康与发育可以起到积极作用，但患者要适量饮用。

奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素D等营养物质，容易消化与吸收，患者适量的喝可以补充人体所需营养，还可以增强身体抵抗能力，，提高患者的睡眠质量。但对于乳糖不耐受、糖尿病、肥胖症等患者不适应喝奶，这类患者难以吸收奶中的营养，还会对身体健康造成影响，加重胃肠道负担，可能会引起腹痛、腹胀、腹泻等不适的症状，而且奶中含有丰富的蛋白质，食用后会增大人体的脂肪与能量，可能会加重病情，建议此类患者少量喝或避免喝。