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点着灯睡觉好吗有什么坏处(点灯睡觉对眼睛有什么影响)

发布时间:2023-03-31

点灯睡觉对眼睛的影响,会造成视疲劳、干眼症、视力下降等。

1、视疲劳:

正常情况下,在夜间睡眠时,身体的各个器官都需要得到适当的休息,才能维持第二天的正常功能。如果晚上开灯睡觉,眼睛一直处于比较明亮的环境,即使光线不会直接进入眼球,但是也会导致眼睛无法得到彻底放松,会导致眼睛的睫状肌一直处于紧张状态,因此长时间就会诱发视疲劳。

2、干眼症:

长时间存在视疲劳,就会导致眼睛干涩、发痒等,慢慢就会诱发干眼症。

3、视力下降:

如果长时间得不到改善,会影响人体的正常视力,不仅会造成视力低下,如果本身存在近视的患者,会导致近视度数加深。

除此之外,还会引发其他症状,比如眼睛疼痛等,因此建议平时要养成良好的生活习惯,尽量选择关灯睡觉。

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