眼睛近视的原因通常有遗传因素、用眼习惯不良、缺乏户外运动、营养不均衡、环境因素等,如出现身体不适,建议及时就医。
如果父母一方或双方近视,会影响子女的眼球发育,从而增大近视的易感性,一般无需治疗,定期进行眼部检查即可。
长时间近距离用眼,会导致眼球过度伸长,形成近视,避免长时间用眼,定时闭眼休息。
视网膜分泌多巴胺,增大近视的风险,多进行户外运动,如跑步、散步、打太极拳等。
身体缺乏维生素A、B族维生素、钙、铬等营养物质,会影响眼球的组织结构和生理功能,导致近视,可以多食用胡萝卜、鸡蛋、菠菜等富含营养的食物。
照明不足或光线过强等环境因素,会加重眼睛的负担,引发近视,建议选择合适的灯具。
在日常生活中要定期进行眼部检查,监测近视度数的变化。
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