闭着眼睛但睡不着对身体有害处吗（闭着眼睛睡不着算熬夜问）
发布时间：2024-07-17
闭着眼睛但无法入睡通常也被认为是熬夜。
熬夜通常指的是深夜仍然保持清醒，无法入睡的状态。虽然眼睛闭上了，但大脑仍然处于活跃状态，这会导致身体和精神无法得到充分的放松和恢复。长时间处于这种状态可能会导致神经衰弱、功能障碍、记忆力减退和疲劳等问题。
减轻压力、适当锻炼和保持良好的心态也是缓解睡眠问题的重要措施。
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