眼睛对着电脑好疲劳（.近期眼睛经常对着电脑难受怎样办？）

发布时间：2024-07-15

方式，以免对眼睛造成长期害处。首先，减少对电脑屏幕的长时间注视，每隔一段时间可以进行一些眼部放松运动，如眼球转动、眼睑按压等。保持良好的用眼卫生习惯也很重要，保持充足的睡眠、远离烟尘和保持适当的室内光线等都有助于缓解眼睛不适。此外，补充富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等，有利于保护眼睛健康。如果眼睛不适情况持续且加重，建议及时咨询眼科医生进行检查，以排除患有其他眼部疾病的可能性。