如何预防青光眼及护眼措施（.怎样预防青光眼?）

青光眼是一种常见的眼部疾病，通常由眼内压增高引起。为预防青光眼发生，首先要定期进行眼部检查，特别是40岁以上的人群，控制好血压和血糖水平也是关键。另外，保持健康的生活方式，如规律运动、避免熬夜、戒烟限酒等，有助于降低患青光眼的风险。对于已经患有青光眼的患者，要按时服用医生开具的药物，如眼药水，同时定期复诊，保持眼压稳定。在饮食方面，推荐多吃富含维生素C、E和ω-3脂肪酸的食物，如绿叶蔬菜、坚果和鱼类等，这些食物对眼睛健康有益。对于患有青光眼的患者，还要避免剧烈运动和提重物，及时就治疗疗，保持心情舒畅，避免情绪波动，有助于缓解症状。 重要的是，要保持良好的生活习惯，遵医嘱进行治疗，积极配合医生的治疗方案，以减少并控制疾病的发展。

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