造成眼睛疲劳的原因（.眼睛为什么会出现视疲劳，该怎样缓解？）

发布时间：2024-07-11

.缓解眼部疲劳，同时也要保持室内光线适中，避免眼睛过度疲劳。另外，适当补充维生素A、C和E等对眼睛有益的营养素，保持充足的睡眠，也有助于减轻视疲劳。在日常生活中，还可以通过眨眼、眼部按摩等简单方式来缓解眼部不适。如果经常感到眼疲劳重，建议及时就医，接受正规眼科医生的诊断和治疗。