眼镜戴久了眼睛对眼（.眼镜戴久了会对眼睛有害吗？）

眼睛是我们重要的感觉器官之一，人们对眼镜是否对眼睛有害一直存在一定争议。首先，眼睛对光线的适应是一个缓慢的过程，当我们长时间戴眼镜后，眼睛适应了镜片的帮助，就会减弱自身调节的能力。这可能导致眼睛.依赖眼镜，进而加重视力下降。除此之外，如果佩戴不合适或佩戴时间过长，眼镜压迫眼球和周围组织，也容易引起眼部不适，如眼干、眼疲劳等。另外，不良的使用习惯也会导致眼镜对眼睛的害处，比如戴眼镜时频繁摘戴、戴时间过长等。长期错误使用眼镜可能会导致眼睛.眼保健操也是保护视力的好方式。 重要的是，均衡饮食、保持良好生活习惯，有助于改善眼部循环，提高眼睛的抗病能力，延缓视力下降的速度。总之，正确使用眼镜、注意眼部保养、保持健康生活方式，可.减少眼睛受损风险，保护视力。

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