眼睛干涩可能是眼睛适应新配镜,也可能是干眼症引起的,建议保持适当用眼、定期眨眼、补充水分、避免干燥环境,若症状重可就医检查并遵医嘱用药治疗。干眼症是一种常见的眼部疾病,通常由泪液不足或质量问题引起,导致眼睛干涩、疼痛等症状。泪液是眼睛表面的重要保护物质,具有润滑、清洁和抗菌的功能。当泪液分泌不足或质量下降时,容易出现干眼症。干眼症可由多种原因引起,包括年纪、环境、药物、眼疾等。为缓解干眼症症状,可采取以下措施:1.保持适当用眼:长时间盯着屏幕、用眼过度会加重干眼症症状,建议每小时休息5-10分钟,远离屏幕,定期眨眼。2.补充水分:多喝水、保持室内空气湿润可以帮助缓解眼睛干涩。3.避免干燥环境:尽量避免长时间置身于空调房间、干燥环境,可以使用加湿器或绿色植物来增大空气湿度。4.使用人工泪液:购买无防腐剂的人工泪液滴眼液,定期滴眼可以保持眼睛湿润。5.避免刺激性物质:避免使用含酒精、香料等刺激性物质的化妆品,尽量选择无刺激的洗面奶、眼部护理品。若症状持续重或不见好转,建议就医眼科医生,接受眼部检查,根据医生建议进行治疗。
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