近视度数变深（.我近视度数越来越深，应该怎样办？）

发布时间：2024-07-04

近视是一种常见的眼睛问题，通常是由眼球长轴过长或者角膜曲率过弯导致的。首先，科普一下，眼球分为角膜、晶状体和视网膜等部分，近视主要是眼睛焦点偏离了视网膜造成的。近视度数加深可能受到遗传、长时间近距离用眼、环境因素等影响。为了防止近视度数继续加深，可以采取以下方式来预防和矫正近视：

1. 规范用眼习惯：避免长时间盯着近距离物体，定时休息，远眺绿色植物有助于缓解眼睛疲劳。

2. 控制用眼距离和时间：保持一定距离看书、用电脑、手机等，离开屏幕适当休息。

3. 饮食调理：多摄入富含维生素A、C、E、锌等的食物，如红椒、橙子、胡萝卜、猕猴桃等。

4. 运动锻炼：适量进行户外运动，增大户外光照和空气流通对眼睛有益。

5. 定期检查视力：定期到眼科医院进行视力检查，及时发现问题并采取治疗措施。

如果近视度数已经加深，建议及时就医，眼科医生会根据具体情况给出相应的治疗方案，如配戴合适的眼镜或隐形眼镜、进行角膜塑形术等。需要注意的是，对于正在发育中的青少年，及时纠正近视度数有助于避免度数继续加深，提高生活质量。希望以上建议对您有所帮助，祝您眼睛健康！

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