手机玩多了眼睛疼怎样缓解妙招（手机玩多了眼睛痛怎样快速缓解问）

长时间使用手机导致眼睛疼痛，以下是一些缓解方式：

1、停止使用手机

近距离使用手机会使睫状肌持续处于调节状态，容易导致眼部疲劳和胀痛。因此，首要任务是让眼睛得到休息，停止使用手机。

2、热敷

热敷可以促进眼部血液循环，有助于缓解眼部疲劳和疼痛。

3、眺望远处绿色植物

远眺绿色植物可以起到放松和调节眼部肌肉的作用，有助于缓解眼部不适。

4、使用人工泪液

人工泪液可以滋润眼睛，缓解眼干和眼痛等症状。选择成分单纯、副作用较少的人工泪液.为 .。

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