怀孕眼干眼涩（.孕妇为何常感眼睛干涩疼痛，有何原因及解决方式？）

孕妇眼睛干涩疼痛怎样回事？科普与解决方案详述：

在孕期，许多准妈妈可能会经历眼睛干涩、疼痛等不适症状，这究竟是什么原因呢？

首先，我们要了解孕妇眼睛干涩的生理因素。怀孕期间，体内激素水平会发生 变化，尤其是雌激素和孕激素水平上升。这些激素对泪腺的分泌功能有一定影响，可能导致泪液生成减少或泪液蒸发过快，进而引发干眼症。此外，孕妇往往因为恶心呕吐反应而减少饮水量，这也可能间接导致眼部润滑不足。

其次，孕期水肿现象也可能波及到眼部，使眼睑边缘肿胀，影响睑板腺正常分泌脂质层，从而破坏泪膜稳定性，加重干眼症状。

再者，随着孕期体重增大睛疲劳，进一步加剧干涩和疼痛感。

针对上述情况，孕妇眼睛干涩疼痛的解决方式可以有以下几点：

1. 保持充足的水分摄入：每日确保适量的饮水，维持身体包括眼部组织的充分湿润，有助于缓解眼部干涩。

2. 定期眼保健操与休息：避免长时间看电视、电脑或手机，每隔一段时间进行适当的眼部放松运动，并确保足够的睡眠时间。

3. 合理用眼环境调整：尽量在光线适宜、空气流通的环境中阅读或工作，可使用加湿器提高室内湿度，减少眼睛因为空气干燥引起的不适。

4. 使用人工泪液：如必要时，在医生指导下使用无防腐剂的人工泪液来补充眼部水分，改善干涩症状。

5. 就医检查：如果眼睛干涩疼痛持续不减或者伴有其他视力问题，应及时就医，以免延误病情。眼科医生可能会根据具体情况进行针对性治疗，例如通过药物调节或物理疗法改善泪液分泌。

综上所述，孕妇眼睛干涩疼痛是孕期常见的一种生理现象，主要由激素变化、泪液分泌异常、生活习惯等因素引起。通过科学合理的调整生活方式并结合必要的医疗干预，大多数孕妇都能.缓解这一不适症状。同时，也建议孕妇在整个孕期都要.眼部健康，定期接受眼科检查，以确保自己和胎儿的双重健康。

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