哭完之后眼睛特别疼怎样办（哭完以后眼睛疼怎样办）

哭一般是指哭泣，哭泣完以后眼睛疼一般可通过调整情绪、冷敷、热敷、按摩、外用眼药水等方式改善，若身体还伴有其他异常表现，应及时去医院就诊。

1、调整情绪：

长时间的哭泣可能会导致眼部疲劳，使局部肌肉过度紧张，引起眼睛疼，建议及时调节自身情绪，保持心态平和，避免用手揉搓，有助于改善出现的不适。

2、冷敷：

哭泣完24小时内可以使用毛巾包裹冰块或直接使用冰袋的方式对眼睛进行冷敷，能够收缩眼周局部的血管，改善血液循环。

3、热敷：

在24小时后可以将温度合适的温水倒置在热水袋中对眼睛疼痛部位进行热敷，每次热敷时间应维持在5~10分钟，有助于促进局部血液循环，减轻疼痛。

4、按摩：

也可以在医生建议下对太阳穴、晴明穴、风池穴等穴位进行按摩，按摩时应先清洁双手，然后用拇指以外的四根手指轻轻对穴位进行按摩，有利于达到放松状态。

5、外用眼药水：

如果通过以上几种方式眼睛疼的症状没有得到明显改善，则需要在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物进行改善。应用这些药物期间，需要保持眼周的清洁和干燥。

除了以上几种改善方式外，在日常生活中还应注意饮食，避免进食辣椒、生姜、芥末等辛辣刺激性食物，以免延长恢复时间。

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