手机用眼过度会导致后脑勺疼吗（.近我经常使用手机，但是发现我的眼睛度数似乎加深了，怎样办？）

发布时间：2024-04-28

使用手机时间过长会导致眼睛疲劳和度数加深。建议你注意以下几点： 1. 控制使用手机的时间，每隔一段时间就休息一会儿，远离电子屏幕，让眼睛得到充分的休息。 2. 使用护眼功能，如开启夜间模式、调低屏幕亮度等，减少眼睛对蓝光的暴露。 3. 保持良好的用眼姿势，距离屏幕保持适当距离，不要长时间保持一个姿势。 4. 多吃含有丰富维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果等，有助于保护眼睛健康。如果以上方式