视力黄斑病变（.我有视力下降的问题，特别是黄斑变性，想知道有哪些食物可以帮助改善视力？）

发布时间：2024-04-28

黄斑变性是一种使视网膜中央部位受损的眼疾，以下食物有助于改善视力： 1. 绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝等，富含叶黄素和玉米黄素，有助于保护视网膜。 2. 鳕鱼、鲑鱼等富含欧米伽-3脂肪酸，有助于改善视力。 3. 橙色水果和蔬菜，如胡萝卜、红橙等，富含维生素C和β-胡萝卜素，有助于维持视力健康。 4. 坚果和种子，如核桃、杏仁等，含有丰富的维生素E和抗氧化物质，有助于保护眼睛。 5. 鸡蛋和豆类，富含锌和维生素A，有助于保护眼睛免受损害。然而，食物并不能舒缓黄斑变性，仅能辅助改善视力，建议咨询眼科医生获得.具体的治疗建议。