发现自己眼睛近视了怎样办（.近我发现自己的视力下降了，看东西越来越模糊，去医院检查后发现近视度数增高了很多，我该如何向父母解释这个情况，并寻求他们的理解和支持？）

手机等都可能导致眼睛过度疲劳，从而引发近视。

一定程度的恢复。但如果是真性近视，这么就需要采取相应的治疗措施，如佩戴眼镜、隐形眼镜或者进行激光手术等。

然后，你需要将这一情况告知你的父母。你可以选择一个合适的时间和地点，用平和、理性的态度向他们说明你的情况。告诉他们近视不是一种重的疾病，只要正确对待，及时采取措施，就可以.控制近视的发展。同时，也要表达出你希望得到他们的理解和支持的愿望，让他们知道你已经认识到保护视力的重要性，并愿意为此付出努力。

在获得父母的理解和支持后，你可以根据医生的建议，采取相应的治疗措施。同时，你也需要调整自己的生活习惯和用眼方式，比如每小时工作或学习后要适当休息眼睛，避免长时间盯着电子屏幕；保持良好的坐姿，确保足够的光线等。此外，还可以通过做眼保健操、吃富含维生素A的食物等方式来保护眼睛。

总的来说，面对近视度数增高，我们需要理性看待，积极应对，通过科学的方式控制近视的发展。同时，也需要得到家人的理解和支持，共同维护我们的视力健康。

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