白内障不能吃什么?（.我得了白内障，哪些食物不能吃或者要少吃呢？）

在面对这种疾病时，合理的饮食习惯确实可以起到一定的辅助治疗作用。接下来，我们将为你提供一些关于白内障患者饮食的建议。

白内障是一种眼睛晶状体逐渐混浊导致视力下降的眼病，主要分为老年性白内障、先天性白内障和外伤性白内障等类型。虽然目前还没有明确的食物可以直接导致白内障，但是科学研究发现，过量摄入某些营养素可能会增大患白内障的风险。

1. 控制糖分摄入：研究发现，长期大量摄入高糖食物可能导致血糖升高，进而诱发或加重白内障。因此，患有糖尿病或者血糖偏高的白内障患者应严格控制糖分摄入，避免甜食、糖果、碳酸饮料等含糖量高的食物。

2. 限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入：过多的饱和脂肪酸和胆固醇摄入可能加速晶状体老化，从而影响视力。建议白内障患者少食用动物油、肥肉、蛋黄等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物。

3. 少吃盐：过量的盐摄入可能导致血压升高，进一步引发眼压升高，对白内障患者的病情不利。因此，尽量减少盐的摄入，避免腌制食品、方便面等高盐食物。

4. 戒烟限酒：烟草中的尼古丁和其他有害物质会损伤视网膜，而过量饮酒可能导致眼压升高，不利于白内障的治疗。因此，戒烟限酒是白内障患者必须要做到的事情。

尽管有上述需要避免或少量摄入的食物，但白内障患者仍需要保持均衡饮食，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。例如，可以多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类、鱼类等富含抗氧化剂和维生素E的食物，有助于保护眼睛健康。

总的来说，白内障患者的饮食应该以平衡为主，适量摄取各种营养素，同时避免摄入过量的糖、饱和脂肪酸、胆固醇、盐以及戒烟限酒。当然，这些建议并不能代替医生的指导，请你在遵循医生建议的同时，合理调整自己的饮食习惯。祝您早日恢复！

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