性近视咋回事（.性近视是什么原因导致的？有什么危害吗？应该如何预防和治疗呢？）

发布时间：2024-04-27

主要体现今两个方面：一是影响视力，使人在远距离视物时出现模糊不清的情况；二是如果不及时纠正，可能会发展成为真性近视，对眼睛造成不可逆的损害。

这么

首先，改善用眼习惯是关键。尽量避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每隔一段时间就要让眼睛休息一下，看看远处的景物，做做眼保健操。此外，阅读或写作时要保持正确的姿势，书本与眼睛的距离应保持在30-40厘米左右。

.预防近视的发生和发展。这是因为户外光线充足，能刺激视网膜产生.多的多巴胺，这种物质能够阻止眼球过长，从而防止近视。

再次，饮食调理也很重要。多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果、鱼肉等，这些营养素有助于保护眼睛健康。

.地预防和控制它的发生。

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