近视500度怎样控制（.近视已达到500度 该怎样做才能控制或者改善这种情况呢？）

首先，不要过于惊慌。虽然500度的近视确实属于中度近视，但通过正确的护理和治疗手段，你完全可以控制住近视的发展速度，并在一定程度上改善视力。

一、科普知识：

近视，也称为短视或近視，是一种眼睛屈光不正的状态，主要表现为远处的物体看不清，而近处的物体则能看清。其形成原因主要有遗传因素和环境因素，如长时间近距离看书、看电视、玩电子游戏等。近视度数超过600度则为高度近视。

二、解决方案：

1. 配戴眼镜或隐形眼镜：这是直接的解决方式，可以.纠正近视。但是，这也只是治标不治本，不能阻止近视的进一步发展。

2. 视力训练：通过一系列的眼部运动和视觉训练，可以帮助改善眼部肌肉的协调性，从而提高视力。这种方式需要持之以恒，结果可能不会立竿见影，但对于长期来说是有益的。

3. 减少用眼时间：尽量减少长时间近距离看东西的时间，每隔一段时间就要让眼睛休息一下。比如，每看书或使用电脑40分钟后，就抬头看看远方，或者闭目养神几分钟。

4. 健康饮食：食物中的维生素A、C、E对眼睛健康至关重要。多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，可以有助于保护视力。

5. 药物治疗：有些药物如阿托品等，可以减缓近视的发展速度。但这需要在医生的指导下使用，因为药物可能会有一些副作用。

6. 激光手术：对于一些成年人来说，如果近视度数稳定，可以考虑激光手术来矫正视力。但是，手术也有一定的风险，需要谨慎对待。

总的来说，控制近视发展的关键在于保持良好的用眼习惯和健康的生活方式。如果你对自己的视力有任何疑虑，出色及时就医，寻求的建议。

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