为什么趴着睡觉起来感觉眼睛很模糊（.为什么我趴着睡觉后，眼睛会出现模糊、疼痛等不适症状？）

发布时间：2024-04-26

当我们趴着睡觉时，可能会对眼球产生压力，导致视网膜的血流供应不足，从而引发眼部不适。此外，面部皮肤和眼睑也会受到压迫，可能影响泪液的正常分泌，引起干眼症的症状。如果你经常在趴着睡觉后感到眼部不适，建议你尝试改变睡姿，使用高枕头仰卧或侧卧，避免直接压迫到眼部。另外，保持室内湿度适宜，可以预防因空气干燥而引起的干眼症状。同时，定期进行眼部检查，及时发现并处理眼部问题，也是保护视力的重要措施。记住，健康的睡眠习惯对于维护眼睛健康至关重要。