眼球不自觉颤动怎样一回事（.眼球时不时会不受控制地跳动是怎样一回事？需要去医院检查吗？有没有什么缓解方式？）

一般来说，短期且偶尔的眼球跳

解决办法包括：保持充足的睡眠，避免过度劳累；调整工作和休息习惯，每隔一段时间从屏幕上移开视线，让眼睛得到休息；限制咖啡因和酒精的摄入；适当补充富含维生素B的食物，如全谷类、瘦肉、鱼、蛋和奶制品等，因为维生素B有助于神经系统的健康。

然而，如果眼球跳动持续不断，重影响

在医生指导下，针对病因进行治疗，例如如果是由于眼肌疲劳导致的，可以通过热敷、眼保健操等方式舒缓肌肉紧张；若是由其他病症引起，则需针对性治疗原发病。

总的来说，大部分的眼球跳动无需过于担忧，通过改善生活习惯即可.缓解。但对于持续不止或者伴有其他症状的眼球跳动，建议尽快寻求医疗帮助，以免延误病情。

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