始终感觉眼睛里有异物在动（.总觉得眼睛里有异物感，究竟是怎样一回事？）

您近期体验到的眼睛内总有异物感的问题可能源于多种原因，以下是一些常见的情况及相应的科普知识和解决建议：

1. 干眼症：长时间看电脑、手机或阅读，会导致眼睛表面的泪液蒸发过快，引发干涩感，仿佛有东西在眼睛里。这种情况下，应每隔一段时间让眼睛休息并进行眨眼运动，同时保持室内湿度适宜，必要时可使用人工泪液滴眼液来缓解症状。

2. 结膜炎：当眼部感染病菌、病毒或过敏原时，会引起结膜炎，出现瘙痒、刺痛、异物感等症状。此时应及时就医，遵医嘱使用抗菌素或抗过敏药物治疗，并保持眼部清洁卫生，不揉眼避免交叉感染。

3. 睑缘炎：睑缘部位的油脂腺堵塞或炎症也可能导致眼睛不适，感觉有异物。对此，需要定期用温盐水清洗眼睑，尤其是睫毛根部，并涂抹专用的眼膏以改善睑板腺功能。

4. 角膜异物：如果真有微小颗粒如灰尘、睫毛等进入眼睛，就会产生明显的异物感。这时，切勿用力揉搓眼睛，可先尝试轻轻闭眼、流泪冲刷，若无法自行排出，应尽快就诊眼科，由正规医生进行处理。

5. 倒睫或眼结石：倒睫是指睫毛向内生长刺激眼球，眼结石则是睑结膜上的脱落上皮细胞与分泌物混合而形成的小颗粒，两者都可能导致异物感。这类问题需要通过眼科检查明确诊断后，进行拔除倒睫或剔除眼结石等治疗。

6. 隐形眼镜佩戴不当：长期佩戴隐形眼镜或者清洁护理不到位，可能会引起眼部不适，有异物感。请确保正确佩戴和清洁隐形眼镜，并适当减少连续佩戴时间，如有不适，请立即停止使用并就医。

综上所述，针对眼睛总感觉有异物的问题，首先应自我调整生活习惯，如合理用眼、注意眼部卫生等；其次，若持续不适或症状加剧，务必及时前往医院眼科就诊，获取正规的诊断和治疗方案。

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