如何改善近视力（.我近视了，想知道如何才能科学地改善视力？）

近视，又称短视，是由于眼球过长或角膜、晶状体屈光力过强导致光线聚焦在视网膜前而非其上，从而造成远处物体视觉模糊。对于已经形成的眼睛近视，完全自然恢复至正常视力通常是不可能的，但可以通过一系列科学方式来控制近视度数的增长，甚至在一定程度上改善视力。

1. 光学矫正：佩戴合适的眼镜或隐形眼镜是基本且直接的矫正方式。尤其是针对孩子和青少年近视患者，应当定期进行眼科检查，根据医生建议及时.换合适度数的眼镜，以减轻眼睛疲劳并防止近视加深。

还有专门设计用于控制近视发展的离焦镜片，如渐进多焦点镜片等。

3. 角膜塑形镜（OK镜）：这是一种特殊的硬性隐形眼镜，通过夜晚佩戴，改变角膜曲率，白天可以暂时获得清晰视力，同时有研究显示长期佩戴能.减缓近视进展。

增大

5. 药物治疗：近年来，低浓度阿托品眼药水已被证实能在一定程度上延缓孩子近视的发展速度。然而，药物治疗需在医生指导下进行，并注意观察可能出现的副作用。

6. 激光手术：对于成年近视患者，若视力稳定并且希望通过非矫正手段改善视力，可以考虑接受激光近视矫正手术，如LASIK、PRK等，但这并不能从根本上舒缓近视，只是改变了眼睛的屈光状态。

7. 良好的用眼习惯：避免长时间近距离阅读、看电子屏幕，每隔一段时间应做适当的眼部休息，遵循“20-20-20”原则，即每20分钟看远方20英尺（约6米）处至少20秒。

总的来说，近视恢复并非一蹴而就的过程，需要结合多种方式长期坚持，尤其重视早期防控，养成良好的生活习惯，合理用眼，定期复查，才能.地控制近视的发展。

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