近视眼度数一直增大怎样办呀（.为什么我近视度数一直在加深？有哪些原因和解决方案？）

近视眼，或者说屈光不正的一种，近年来在许多人群中呈现出逐渐加重的趋势，不少患者发现自己的近视度数一直在上涨。这么，究竟是哪些因素导致了这种情况的发生呢？又该如何.控制或减缓近视度数的增长呢？

首先，我们要从近视的成因来科普一下。近视主要是由于眼球前后径过长或眼角膜、晶状体等折射系统的屈光力过强，使平行光线聚焦在视网膜前方而非其上，从而导致远处物体看不清楚。近视度数持续增长，也就是通常所说的“近视加深”，可能有以下几个主要原因：

1. 遗传因素：近视具有一定遗传性，父母双方或者一方是高度近视者，子女患近视的概率较高，并且近视度数.容易快速增长。

2. 用眼习惯不良：长时间近距离阅读、写作、看电视、玩孩子青少年时期，眼睛的调节系统负担过重，容易引发近视并加速其发展。

4. 生长发育因素：孩子青少年正处于生长发育期，眼球也在同步发育，如果在此阶段用眼负荷过大，眼球轴长可能过度增长，导致近视度数增大。

针对以上问题，我们可以采取以下几种解决方案：

1. 改善用眼环境与习惯：保持良好的坐姿，看书写字时应确保足够的光照亮度，遵循“20-20-20”原则，即每看近处20分钟，就向远方眺望20英尺（约6米）远的地方，坚持至少20秒，以放松眼睛的调节肌。

2. 增大.降低近视发生及进展的风险，因为户外自然光能够刺激视网膜释放多巴胺，有助于阻止眼球轴向过度延长。

3. 定期眼科检查：建议每半年到一年进行一次齐全的眼睛检查，以便及时发现并调整眼镜度数，防止视力进一步下降。对于孩子青少年，尤其需要.近视的发展情况，必要时可采用特殊设计的眼镜（如渐进多焦点眼镜）、角膜塑形镜（OK镜）或低浓度阿托品滴眼液等医疗手段进行干预。

4. 营养均衡饮食：确保摄入足够的维生素A、C、E以及锌、硒等有益于视觉健康的营养素，有利于维护眼部健康。

综上所述，近视度数不断上涨的问题并非无法解决，关键在于正确了解近视加深的原因，通过改善生活习惯、增大、定期检查以及合理膳食等多种方式，科学地预防和控制近视的发展。同时，家长和社会也应该共同.孩子的视力健康，为他们营造一个有利于视力发展的良好环境。

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