0.8的视力相当于多少度近视（.视力为4.2是否意味着我的近视情况很重？应该如何应对并改善呢？）

首先，我们要明确一下我国现行的视力表标准。在标准对数视力表中，通常将5.0定为正常视力（1.0），而低于此数值则表示视力有所下降。您的视力为4.2，这意味着您的裸眼视力确实低于正常水平，存在一定程度的近视。

近视（也称为短视）是由于眼球过长或角膜、晶状体折射力过强，导致远处物体成像在视网膜之前，而非直接落在视网膜上，造成远视力模糊。视力4.2的近视程度相对于5.0而言，属于中度近视范畴，具体近视度数需要结合验光结果来判断，一般可能在300-600度之间。

至于是否重，这需要综合考虑多个因素。单纯从视力角度讲，中度近视确实需要引起重视，因为长期不控制可能会进一步发展成高度近视，增大出现视网膜脱落、黄斑变性等并发症的风险。但从个体差异来看，如果视力稳定且无明显不适症状，通过佩戴合适的眼镜或隐形眼镜矫正后能正常生活和工作，也可认为是可控制的状态。

针对近视问题，有以下几点解决方案及建议：

1. 配戴眼镜或隐形眼镜：这是基础也是常见的矫正手段，根据正规眼科医生或验光师给出的验光处方，选择适应自己的眼镜或隐形眼镜进行视力矫正。

2. 硬性透气性隐形眼镜（RGP）或角膜塑形镜（OK镜）：对于青少年孩子近视快速进展的情况，可以考虑使用此类特殊设计的隐形眼镜，它们能在一定程度上延缓近视的发展速度。

3. 进行激光手术治疗：对于成年人，若满足手术条件并且有摘镜需求，可以选择激光近视矫正手术如LASIK、全飞秒等，但手术需谨慎决定并在正规眼科医生指导下进行。

.预防近视发生和发展；均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E以及锌、硒等有利于眼睛健康的食物。

5. 定期复查与监测：对于近视人群，特别是青少年孩子，应每半年至一年进行一次齐全的眼科检查，及时发现并处理可能出现的并发症，同时跟踪记录近视度数的变化，以便适时调整治疗方案。

综上所述，视力4.2的近视状况确实需要.和采取相应的干预措施，以防止其进一步恶化，并尽量维持现有视力水平，确保生活质量。请务必遵循医嘱，积极配合治疗和调整生活习惯，关爱眼睛健康。

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