眼睛干涩会得什么病症（.我近期眼睛干涩不适，是否是干眼症？其发病原因和缓解措施有哪些？）

干眼症是一种常见的眼科疾病，主要表现为眼睛持续干燥、灼热、刺痛或异物感。您近期出现的眼睛干涩不适的症状可能正是干眼症的表现。这么，引发干眼症的病因是什么呢？

首先，泪液生成减少是干眼症的主要原因之一。正常情况下，我们的眼睛通过泪腺不断分泌泪液来保持眼球表面湿润。但随着年纪增长、自身免疫性疾病（如Sjögren综合症）、长时间使用某些药物（如抗抑郁药、抗过敏药）或者长期处于空调房间、电子屏幕辐射等环境下，都可能导致泪液分泌量下降，从而引发干眼症。

其次，泪液蒸发过快也是干眼症的重要病因。当人眨眼时，眼睑会将泪液均匀涂布在眼球表面形成一层保护膜，防止泪液快速蒸发。然而，长时间注视电脑屏幕或其他近距离工作导致眨眼次数减少，以及眼睑问题（如睑缘炎、倒睫等）使得泪液蒸发速度加快，也可能导致干眼症的发生。

再者，生活及环境因素不容忽视。比如气候干燥、空气污染、长时间佩戴隐形眼镜等，均可能影响泪液的质量与分布，增大患干眼症的风险。

针对干眼症的治疗与缓解措施，主要包括以下几点：

1. 药物治疗：医生可能会开具人工泪液滴眼液，用于补充泪液，缓解眼部干燥不适；对于重度干眼症，可能需要使用促进泪液分泌的药物。

2. 生活习惯调整：尽量避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间让眼睛休息并做适当的眼部运动；保持室内湿度适宜，避免直接吹风扇或空调直吹面部；戒烟，并确保充足的睡眠。

3. 饮食调节：摄取富含维生素A、D、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、坚果、鱼类等，这些营养素有助于改善泪液质量。

4. 眼部物理治疗：包括睑板腺按摩、热敷等方式，有助于改善睑板腺功能，提高泪膜稳定性。

5. 对于因全身性疾病引起的眼干症状，应积极治疗原发疾病。

总之，如果您怀疑自己患有干眼症，请务必及时就诊眼科，以便明确诊断并接受个体化治疗方案，切勿自行用药，以免延误病情。

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