总是眼睛干涩疼流眼泪怎样一回事（.我近来眼睛常感干涩疼痛，还时常流泪，这是怎样一回事？）

近期我遇到了一个眼部不适的问题，表现为持续的眼睛干涩、疼痛，并且伴随着不自主的流泪现象。这种情况可能是由多种原因造成的，下面我将详细解释并提供相应的解决办法。

首先，眼睛干痛并流泪可能是因为干眼症。干眼症是一种常见的眼表疾病，泪液分泌不足或泪液质量下降都会导致此症状。现代人长时间面对电子屏幕工作学习，频繁眨眼减少，泪液蒸发过快，使眼睛失去必要的润滑和保护，从而出现干涩、刺痛甚至流泪的现象。针对这种情况，应定时休息，遵循“20-20-20”原则，即每看20分钟电脑或手机，就远离屏幕看20英尺（约6米）外的东西20秒，以减轻眼睛疲劳。同时，可以使用人工泪液滴眼液补充眼部水分，保持眼睛湿润。

其次，眼部感染或者炎症也可能引发此类症状。如结膜炎、角膜炎等，病原体刺激眼部，一方面导致眼部组织受损产生疼痛感，另一方面由于炎症反应，可能会使得泪腺分泌增大，造成流泪现象。遇到这类问题，应及时就医检查，根据医生建议使用抗菌素类或抗病毒类眼药水进行治疗。

另外，眼部结构异常，如泪道阻塞，也会引起眼泪无法正常排出，造成泪溢现象，伴随眼部干涩和疼痛。对于泪道阻塞，轻者可通过按摩内眼角附近区域促进泪液排出，重者则需通过药物冲洗或手术疏通泪道。

此外，过度疲劳、睡眠不足、营养不良以及某些全身性疾病如糖尿病、自身免疫性疾病等也可能间接影响到眼睛健康，导致上述症状。因此，确保充足的休息、合理饮食、适量运动及定期健康检查都对维护眼部健康至关重要。

总的来说，如果您的眼睛出现干痛流泪的症状，建议及时就医，由正规眼科医生进行齐全的眼部检查，明确病因后制定个体化的治疗方案。同时，日常生活中要注意护眼，养成良好的用眼习惯，适当补充眼部所需营养素，避免长时间接触电子产品，以预防和缓解眼部不适。

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