眼睛里有异物感,总感觉有东西,磨得难受（.眼睛总有异物感总觉得有东西在眼球里摩擦，这是怎样一回事？）

我近来频繁感觉眼睛中似乎有微小的颗粒或者纤维物质存在，这种异物感令人不适，究竟是什么原因导致的呢？首先，我们要明确，眼睛总感觉有东西在里面可能是由多种因素造成的。

一种可能的情况是干眼症。当泪液分泌减少或泪膜稳定性下降时，眼球表面缺乏润滑，容易产生异物感，就像有东西在眼睛里面一样。对此，建议您多喝水以保持身体水分充足，避免长时间盯着电脑或手机屏幕造成眼睛疲劳和干燥，适时使用人工泪液滴眼液进行滋润，并适当摄入含有Ω-3脂肪酸的食物（如鱼、坚果）以改善泪液质量。

另一种情况可能是结膜炎，尤其是过敏性结膜炎。外界的粉尘、花粉、宠物皮屑等物质引发眼部过敏反应时，可能会出现眼部瘙痒、红肿及异物感。此时应及时就医，遵医嘱使用抗过敏药物或抗菌素滴眼液治疗。

再者，角膜疾病也不能忽视，比如角膜炎、角膜异物、角膜溃疡等，这些状况下也会有明显的异物感。一旦怀疑此类问题，请务必立即前往眼科就诊，以免延误病情。

此外，长期佩戴隐形眼镜的人群可能出现镜片磨损、变形或者清洁不当引起的眼部不适，包括异物感。此时需要正确清洁并保养隐形眼镜，若症状持续不减，应考虑.换新的隐形眼镜，并向眼科医生咨询。

后，某些全身性疾病也可能影响到眼部，如糖尿病、甲状腺相关眼病等，它们可能导致眼部神经末梢敏感度增大，从而产生异物感。这类问题需结合全身疾病管理，同时配合眼科正规诊疗。

综上所述，对于“眼睛总感觉有东西在里面”的问题，应当先排除生活中的不良用眼习惯与环境因素，然后根据具体症状及时就医检查，确定病因后采取针对性治疗措施。无论是改变生活习惯，还是接受药物或手术治疗，都要遵循医嘱，确保眼部健康。

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