眼睛疲劳适应热敷还是冷敷（眼睛疲劳可以热敷吗）

眼睛疲劳一般可以热敷，平时一定要保持良好的用眼习惯。

眼睛疲劳可能是长时间使用电子产品，经常熬夜引起的，这些原因容易使眼部肌肉长期处于紧张状态，会出现疲劳的情况。热敷是一种物理疗法，是用热毛巾或暖水袋敷于患处，能够加快局部的血液循环，使紧张的肌肉放松，可以缓解眼部疲劳的症状。热敷时较 好控制温度，不可以温度过高，以免发生烫伤，也不可以时间过长，以免导致局部肿胀。

眼睛疲劳除了可以热敷外，还可以遵医嘱使用人工泪液改善，比如聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等。平时一定要保持良好的用眼习惯，用眼一段时间后适当的闭眼休息，还可以向远方眺望，能够防止眼睛疲劳，如果出现了视力下降的情况，需要去正规医院就诊治疗。

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