如何预防远视加深（如何来预防远视眼？）

如何来预防远视眼？

现今 的孩子，由于竞争压力的加大以及一些不良的生活习惯，往往小小年纪就戴上了眼镜。在这一部分人中，有的是近视眼，有的却是远视眼。对于近视眼来说，我们的预防方式 已有许多。这么 ，如何来预防远视眼呢?

1.远眺按摩法

远眺按摩法是预防远视眼较 的一种方式 。每天早上起床后，可站在空气新鲜处，闭目，让眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

2.转动眼球法

转动眼球法也是孩子 远视眼预防的好办法。具体的做法是:坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成 。

3.静养目法

静养目法是预防远视眼的一种常用方式 。方式 ：端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以 的预防远视眼。

通过上述的三种方式 ，将 的预防远视眼的发生。当然，除了这三种方式 外，我们还要时时刻刻的保护好我们眼睛，注意用眼的时间与方式 ，减少眼部疾病的侵扰。良好的视力，将为你的人生创造 大的机遇。

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