说起远视眼大家应该并不陌生,它就是刚和近视眼相反的一种疾病,近视眼是看不清眼前的事物,远视眼就是看不清近处的事物。这么 在日常生活中我们究竟要如何预防远视眼的发生呢?让我们来了解一下。
. 、经常眨眼,眨眼不会影响眼肌,而是能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。
第二、经常转动眼睛,因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。
第三、正确掌握阅读方式 ,读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛约30厘米以上,不要过分前倾。否则,会影响到背部肌肉的劳损,不要在床上看书,过度疲劳时不要强行读书。
第四、要集中一个小目标注视,不要用斜视的余光看东西。
第五、从暗处到阳光下要闭目,不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力。
第六、注意锻炼。要多做些全身运动锻炼,增大 全身血液循环对眼肌都有益处。
上述是用来预防远视眼的常见方式 ,远视眼这种疾病造成的影响还是比较大的,常常因为看不清而错失了生活中的美。因此大家在日常生活中一定要保护好我们的眼睛,千万不要让眼睛过度疲劳。
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